இந்த பதிவு உளவியலின் ஒரு முக்கியமான அம்சத்தை மிக எளிமையாகச் சொல்கிறது. FOMO (Fear of Missing Out) என்பது “ஏதாவது ஒன்றை இழந்துவிடுவோமோ” என்ற பயம் மட்டுமல்ல. ஆழத்தில் பார்த்தால், அது “நான் மற்றவர்களின் வாழ்க்கைக் கதையில் இருந்து வெளியே தள்ளப்பட்டுவிடுகிறேனோ?” என்ற உணர்வு.
FOMO ஏன் உருவாகிறது?
மனிதன் ஒரு சமூக உயிரினம். ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஒரு குழுவில் இருப்பதே பாதுகாப்பு. குழுவிலிருந்து விலக்கப்படுவது ஆபத்தாக இருந்தது. அந்தப் பழைய மனப்பான்மை இன்றும் நம் மூளையில் இருக்கிறது.
ஆனால் இன்று அந்த “குழு” என்பது:
WhatsApp குழுக்கள்,
Facebook,
Instagram,
YouTube,
LinkedIn,
நண்பர்களின் பயணப் படங்கள்,
மற்றவர்களின் வெற்றிக் கதைகள்.
இதனால், “எல்லோரும் முன்னேறுகிறார்கள்; நான் மட்டும் பின்தங்கிவிட்டேனோ?” என்ற உணர்வு எளிதில் உருவாகிறது.
FOMO-வின் சில ஆழமான வடிவங்கள்
முடிவு எடுக்க முடியாமை – இதைத் தேர்வு செய்தால் வேறு நல்ல வாய்ப்பை இழந்துவிடுவேனோ?
எப்போதும் பிஸியாக இருக்க வேண்டும் என்ற அழுத்தம்.
ஓய்வெடுத்தாலும் குற்ற உணர்வு – “இப்போது மற்றவர்கள் ஏதாவது கற்றுக்கொண்டு இருப்பார்களே!”
சமூக ஒப்பீடு – பிறரின் சிறந்த தருணங்களை, நமது சாதாரண நாளுடன் ஒப்பிடுவது.
மன அமைதி குறைதல் – நிகழ்காலத்தில் முழுமையாக இருக்க முடியாமல் போவது.
சமூக ஊடகங்கள் ஏன் இதை அதிகரிக்கின்றன?
நாம் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையின் “Highlights”-ஐ மட்டுமே பார்க்கிறோம். நமது வாழ்க்கையை “Behind the scenes” உடன் ஒப்பிடுகிறோம்.
இந்த ஒப்பீடு இயல்பாகவே நம்மை குறைவாக உணர வைக்கிறது.
இதற்கு எதிரான மனநிலை: JOMO
உளவியலாளர்கள் இன்று பேசும் மற்றொரு கருத்து JOMO (Joy of Missing Out).
அதாவது, “எல்லாவற்றிலும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எனக்கு மதிப்புள்ளவற்றைத் தேர்ந்தெடுத்து வாழ்வதில் மகிழ்ச்சி.”
இதில்:
கைப்பேசியை விட்டு குடும்பத்துடன் நேரம் செலவிடுவது,
புத்தகம் படிப்பது,
இயற்கையை ரசிப்பது,
அமைதியாக சிந்திப்பது,
சமூக ஊடகங்களில் இல்லாததால் எந்த இழப்பும் இல்லை என்று உணர்வது
எல்லாம் அடங்கும்.
AI காலத்தில் FOMO
இன்று பலருக்கு இன்னொரு புதிய FOMO உருவாகியுள்ளது.
> “புதிய AI கருவி வந்துவிட்டது. அதை நான் கற்றுக்கொள்ளவில்லையென்றால் பின்தங்கிவிடுவேனோ?”
உண்மையில் எல்லா AI கருவிகளையும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. அடிப்படைக் கருத்துகளைப் புரிந்துகொண்டு, தமக்குத் தேவையானவற்றைத் தேர்ந்தெடுத்து கற்றுக்கொள்வதே நீண்ட காலத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒரு சிந்தனை
FOMO-வின் எதிரி தன்னம்பிக்கை அல்ல; தற்போதைய தருணத்தில் முழுமையாக வாழும் திறன்.
ஒரு பழமொழியை மாற்றிச் சொல்லலாம்:
> “பிறர் வாழ்க்கையைப் பார்த்து வாழ்பவன் எப்போதும் ஏதோ ஒன்றை இழந்ததாகவே உணர்வான்; தன் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்பவன் எதையும் இழந்ததாக உணரமாட்டான்.”
உங்கள் முந்தைய உரையாடல்களில் நீங்கள் AI-யை ஒரு கருவியாக மட்டுமல்ல, சுய சிந்தனையைத் தூண்டும் கருவியாக பயன்படுத்த வேண்டும் என்றும், எதிர்காலத்தில் மனிதர்கள் யோகா, தியானம், விளையாட்டு, உறவுகள் போன்றவற்றிற்கு அதிக நேரம் ஒதுக்கக்கூடும் என்றும் கூறியிருந்தீர்கள். அந்தக் கண்ணோட்டம், உண்மையில் FOMO-வுக்கு எதிரான JOMO மனநிலையுடன் மிகவும் நன்றாகப் பொருந்துகிறது.
Category: AI
-
FOMO & JOMO
-
எதிர்காலத்தின் மிகப் பெரிய செல்வம்: நேரம்
மனித வரலாற்றில் ஒவ்வொரு தொழில்நுட்பப் புரட்சியும் மனித வாழ்க்கை முறையை மாற்றியுள்ளது. நீராவி இயந்திரம், மின்சாரம், கணினி, இணையம் ஆகியவற்றைத் தொடர்ந்து இன்று செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) மற்றும் தானியக்கம் புதிய மாற்றத்தை உருவாக்கி வருகின்றன. இந்த மாற்றத்தின் விளைவாக, எதிர்காலத்தில் பல துறைகளில் வாரம் மூன்று நாள் வேலை, நான்கு நாள் விடுமுறை என்ற நடைமுறை உருவாகலாம். எல்லாத் துறைகளிலும் இது ஒரே மாதிரியாக அமையாவிட்டாலும், வேலை நேரம் குறைந்து, மனிதர்களின் ஓய்வு நேரம் அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.
ஆனால் அதிக ஓய்வு நேரம் கிடைப்பது மட்டுமே மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு உத்தரவாதமல்ல. அந்த நேரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறோம் என்பதே மனித வாழ்வின் தரத்தை நிர்ணயிக்கும். திரைகளின் முன் தனிமையில் நேரத்தைக் கழிப்பதைவிட, மனிதர்களுடன் நேரடியாக இணையும் செயல்பாடுகளே சமூகத்தையும் மனநலத்தையும் வலுப்படுத்தும்.
எதிர்காலத்தில் மக்கள் ஓடி ஆடி விளையாடுதல், குழு விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பது, குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் ஒன்று கூடி மகிழ்வது, கலை மற்றும் கலாச்சார நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்வது போன்றவற்றில் அதிக நேரம் செலவிடலாம். உடற்பயிற்சி, யோகா, தியானம், இயற்கை நடைப்பயணம், சுற்றுலா ஆகியவை உடலையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும். வழிபாடு மற்றும் ஆன்மிகச் செயல்பாடுகள் பலருக்கு மன அமைதியையும் வாழ்க்கை நோக்கத்தையும் வழங்கக்கூடும்.
இன்றைய உலகில் தனிமை, மன அழுத்தம், பதற்றம் போன்றவை அதிகரித்து வருகின்றன. தொழில்நுட்பம் மனிதர்களை இணைத்தாலும், உண்மையான மனித உறவுகளுக்கு மாற்றாக இருக்க முடியாது. எனவே எதிர்காலச் சமூகத்தில் மனிதர்கள் நேருக்கு நேர் சந்தித்து உரையாடும் வாய்ப்புகளும், பொதுவான அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் நிகழ்வுகளும் மிகவும் முக்கியமானவை.
செயற்கை நுண்ணறிவு மனிதர்களின் வேலைப்பளுவைக் குறைக்கலாம். ஆனால் மனித வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் தருவது வேலை மட்டுமல்ல; உறவுகள், ஆரோக்கியம், கற்றல், படைப்பாற்றல், சேவை மனப்பான்மை மற்றும் சமூகப் பங்கேற்பும் ஆகும். அதனால், எதிர்காலத்தின் மிகப் பெரிய செல்வம் பணம் அல்ல; நேரம். அந்த நேரத்தை உடல், மனம், அறிவு மற்றும் சமூக நலனுக்காகப் பயன்படுத்தும் மனிதர்களே உண்மையில் வளமானவர்களாக இருப்பார்கள்.
எதிர்காலம் நமக்கு அதிக ஓய்வு நேரத்தை அளிக்கலாம். அந்த நேரத்தை அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையாக மாற்றுவது நம் கைகளில்தான் உள்ளது. தொழில்நுட்பம் நமக்கு நேரத்தை வழங்கும்; அந்த நேரத்திற்கு மதிப்பும் நோக்கமும் அளிப்பது மனிதகுலத்தின் பொறுப்பாகும். -
அனைத்தும் அனைவருக்கும்
அனைத்தும் அனைவருக்கும்
காற்று அனைவருக்கும்,
கடவுளின் இலவச மூச்சு.
எல்லை தெரியாது,
எல்லோரையும் அணைக்கும் தோழன்.
நீர் அனைவருக்கும்,
உயிரின் முதல் மொழி.
ஒரு துளி வீணானால்,
நாளை ஒரு உயிர் வாடும்.
நிலம் அனைவருக்கும்,
விதை விழும் தாய் மடி.
சுவர் எழுப்பலாம்,
ஆனால் பூமியைப் பிரிக்க முடியாது.
அறிவு அனைவருக்கும்,
அதன் ஒளி பகிர்ந்தால் பெருகும்.
மொழி வேறாக இருந்தாலும்,
மனிதம் ஒரே மொழி.
AI அனைவருக்கும்,
சிலரின் சொத்து அல்ல;
மனிதகுலத்தின் புதிய கருவி,
நல்ல சிந்தனைக்கு துணை நிற்கும் நண்பன்.
நாடு பல இருந்தாலும்,
வானம் ஒன்றே.
மக்கள் பல இருந்தாலும்,
மனிதம் ஒன்றே.
காற்று, நீர், நிலம், AI—
இவை அனைத்தும்
அனைத்து நாட்டு மக்களுக்கும்.
பகிர்ந்த உலகம் செழிக்கும்;
பிரித்த உலகம் சுருங்கும்.
வாருங்கள்,
எல்லைகளை மனதில் மட்டும் குறைப்போம்.
அறிவை கைகளில் இணைப்போம்.
அன்பை இதயங்களில் விதைப்போம்.
அப்போது இந்த பூமி சொல்லும்—
“அனைத்தும் அனைவருக்கும்”
என்பதே
மனிதகுலத்தின் உயர்ந்த கவிதை என்று. -
It’s AI chatbot usage
What’s a skill you consider basic, that most people don’t actually know how to do?
People often think using AI chatbots is a skill meant only for experts. I disagree. I believe it’s becoming a basic skill that everyone should learn.
When I first heard about ChatGPT, I simply started typing questions in English. I read the answers, experimented with different prompts, and was fascinated. Later, I tried Meta AI, DeepSeek, Copilot, Gemini, and recently Claude. Then I began using them in my mother tongue, Tamil. I was amazed that they could even help me write poems, stories, articles, good morning messages, and birthday wishes.
If I have a health concern, I can get first-hand information before visiting a doctor. Of course, I always remember that chatbots can make mistakes, so I verify important information with another chatbot, reliable sources, or my own reasoning.
I’m 66 years old, and I find AI to be a wonderful companion for learning. Only later did I discover that what I had been doing was called “prompt engineering.” I learned it simply by experimenting—without any formal training.
A friend of mine in the US, who works for a large company, told me that these days you don’t need special training to get started. If you can clearly express your question or problem in plain English—or even in your own language—you can use AI effectively.
So my message is this: don’t think AI is only for highly educated or technical people. Choose one chatbot, ask your first question, and explore. You may be surprised by how much you can learn. Once you start, it’s hard to stop. It’s like having a huge encyclopedia and a patient learning companion available anytime. -
மூளை போல சிந்திக்கும் புதிய AI – குறைந்த மின்சாரத்தில் அதிக திறன்
இந்த ஆய்வுக் கட்டுரையின் முக்கிய கருத்து:
மூளை போல சிந்திக்கும் புதிய AI – குறைந்த மின்சாரத்தில் அதிக திறன்
ஆஸ்திரியாவின் Graz University of Technology ஆராய்ச்சியாளர்கள், மனித மூளையின் செயல்முறையைப் பின்பற்றும் புதிய AI மாதிரியை உருவாக்கியுள்ளனர். இது தற்போதைய பெரிய மொழி மாதிரிகள் (LLMs) அல்லது ஆழ்நிலை நரம்பியல் வலைகளைப் போல மிகப்பெரிய கணினி வளங்களைச் சார்ந்து இருக்காது.
முக்கிய அம்சங்கள்
மிகக் குறைந்த மின்சார நுகர்வு: மனித மூளை சுமார் 20 வாட்ஸ் சக்தியிலேயே செயல்படுகிறது. அதைப் போலவே, இந்த AI-யும் குறைந்த ஆற்றலில் செயல்படுமாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நெகிழ்வான திட்டமிடல் (Flexible Planning): ஒரு பிரச்சினைக்கு முன்கூட்டியே பயிற்சி அளிக்கப்படாதிருந்தாலும், கற்றுக்கொண்ட அறிவை பயன்படுத்தி புதிய சூழ்நிலைகளில் தீர்வு காண முடியும்.
மனித மூளையின் மூன்று கொள்கைகள்:
1. Cognitive Maps – உலகைப் பற்றிய மன வரைபடத்தை உருவாக்குதல்.
2. Stochastic Sampling – பல சாத்தியமான பாதைகளை மனதில் “சோதித்து” சிறந்ததைத் தேர்ந்தெடுத்தல்.
3. Compositional Coding – கற்ற அறிவை இணைத்து புதிய பிரச்சினைகளைத் தீர்த்தல்.
மீண்டும் பயிற்சி (Retraining) தேவையில்லை: சூழல் மாறினாலும், ஒவ்வொரு முறையும் புதிய பயிற்சி அளிக்காமல் தன்னை மாற்றிக் கொண்டு செயல்பட முடியும்.
எங்கு பயன்படும்?
இந்த அணுகுமுறை எதிர்காலத்தில்:
தன்னாட்சி ரோபோக்கள்
ட்ரோன்கள்
தானியங்கி வாகனங்கள்
Edge AI சாதனங்கள்
அணியக்கூடிய (Wearable) AI கருவிகள்
போன்ற குறைந்த மின்சாரத்தில் இயங்க வேண்டிய அமைப்புகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முக்கிய கருத்து
இந்த ஆராய்ச்சி கூறும் செய்தி:
> “அதிக புத்திசாலித்தனமான AI உருவாக, அவசியம் மிகப் பெரிய மொழி மாதிரிகளும், பிரம்மாண்ட தரவு மையங்களும் தேவை இல்லை. மனித மூளையின் செயல்முறையைப் புரிந்து அதை பின்பற்றினால், குறைந்த மின்சாரத்தில் திறமையான AI உருவாக்க முடியும்.”
இது தற்போதைய LLM-களை மாற்றும் தொழில்நுட்பம் அல்ல. ஆனால், ஆற்றல் சிக்கனமான, வேகமாகச் செயல்படும், சூழலுக்கு ஏற்ப தன்னை மாற்றிக்கொள்ளும் அடுத்த தலைமுறை AI-க்கான முக்கியமான ஆராய்ச்சி திசையாக இது பார்க்கப்படுகிறது. -
என்னை செதுக்க AI
“எதிர்காலத்தில் மனிதனுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கலாம். அந்த நேரத்தை வெறும் பொழுதுபோக்கிற்காக அல்ல, உள்நோக்கிப் பயணிப்பதற்காக பயன்படுத்த வேண்டும். அந்தப் பயணத்தில் AI ஒரு கருவியாக இருக்க வேண்டும்; ஆனால் அது என் சார்பாக சிந்திக்கும் கருவியாக அல்ல, என் சுயசிந்தனையைத் தூண்டும் கருவியாக இருக்க வேண்டும்.
நான் AI-யிடம் என் வாழ்க்கையை ஒப்படைக்க விரும்பவில்லை. மாறாக, AI-யின் உதவியுடன் என்னை நானே செதுக்க விரும்புகிறேன். ஒரு சிற்பி உளியைப் பயன்படுத்தி சிலையை உருவாக்குவது போல, AI என்ற உளியைப் பயன்படுத்தி என் சிந்தனை, ஒழுக்கம், அறிவு, பண்பு ஆகியவற்றை நான் தொடர்ந்து செதுக்கிக் கொண்டே இருக்க விரும்புகிறேன்.
எனக்கு AI என்பது பதில்களை வழங்கும் கருவி மட்டுமல்ல; கேள்விகளை எழுப்பும் கருவி. அது என்னை என்னிடமே அழைத்துச் செல்லும் பயணத் துணை. இறுதியில் என்னை உருவாக்குவது AI அல்ல; நானே. AI அந்தப் பயணத்தின் அமைதியான துணை மட்டுமே.” -
AI for All really I mean it
Thought for 4s
கடைசி ஐந்து உரையாடல்களின் சுருக்கம்:
1. அறிவு அனைவருக்கும் சென்றடைய வேண்டும்
AI போன்ற அறிவுக்கு மதிப்பு இருக்கலாம்; ஆனால் அது மனிதநேயத்துடன் அனைவரையும் சென்றடைய வேண்டும் என்ற கருத்தை விவாதித்தோம்.
Open Source, மாணவர் சலுகைகள், கல்வி நிறுவனங்களுக்கு குறைந்த கட்டணம் போன்ற நடைமுறைகளை எடுத்துக்காட்டாகப் பார்த்தோம்.
2. பொதுமக்கள் மற்றும் நிறுவனங்களுக்கு வேறுபட்ட அணுகுமுறை
நீங்கள், “பொதுமக்கள் மற்றும் நிறுவனங்களை வேறுபடுத்த வேண்டும்” என்றீர்கள்.
அறிவை உருவாக்கும் செலவை ஈடுகட்ட, வணிக நிறுவனங்கள் அதிகம் செலுத்தலாம்; ஆனால் பொதுமக்கள், மாணவர்கள், ஆசிரியர்களுக்கு குறைந்த செலவில் அல்லது எளிதில் அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும் என்ற சமநிலையைப் பற்றி பேசினோம்.
3. ஆசிரியர்களின் பொருளாதார நிலை
நீங்கள் Go திட்டம் உங்களுக்கு போதுமானது என்றாலும், Plus/Pro திட்டங்களை ஏற்க முடியாது என்றும், சில பள்ளி ஆசிரியர்களால் Go திட்டத்திற்குக்கூட செலவிட முடியாது என்றும் கூறினீர்கள்.
அதையொட்டி, ஆசிரியர்கள் மற்றும் மாணவர்களுக்கான சிறப்பு கல்வித் திட்டங்கள், மானியங்கள் போன்றவை சமூக நலனுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று விவாதித்தோம்.
4. தமிழில் AI கல்வியின் முக்கியத்துவம்
தமிழ் போன்ற தாய்மொழிகளில் AI கிடைப்பதால், மொழித் தடைகள் குறைந்து, கல்வி வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன என்று பேசினோம்.
குறிப்பாக கிராமப்புற மாணவர்கள், ஆசிரியர்கள், மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் கற்க விரும்புபவர்களுக்கு இது பெரிய வாய்ப்பாக இருக்கும் என்று பார்த்தோம்.
5. முக்கிய முடிவு
நமது உரையாடலின் மையக் கருத்து:
> “அறிவு மனிதகுலத்தின் பொதுச் செல்வம். அதை உருவாக்கியவர்களின் உழைப்புக்கு மதிப்பளித்தபடியே, பொருளாதார வசதி எதுவாக இருந்தாலும் அனைவரும் கற்றுக்கொள்ளும் வாய்ப்பு பெற வேண்டும். AI அதற்கு ஒரு பாலமாக அமைய வேண்டும்.” -
தனிமை ஓர் வலிமை
இந்த விவரத்தைப் பார்த்தால், வீடியோவின் முக்கியக் கருத்துகளை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள முடிகிறது.
சுருக்கம்
இந்த வீடியோ, “தனிமை என்பது தண்டனை அல்ல; அது வளர்ச்சிக்கான ஒரு வாய்ப்பு” என்ற மையக் கருத்தை வலியுறுத்துகிறது. வாழ்க்கையில் சில நேரங்களில் நண்பர்கள், உறவினர்கள், நமக்கு நெருக்கமானவர்கள் விலகிச் சென்றது போல் தோன்றும். அந்தக் காலத்தை தோல்வியாகப் பார்க்காமல், தன்னை மாற்றிக்கொள்ளவும், மனதை வலுப்படுத்திக்கொள்ளவும், வாழ்க்கையின் அடுத்த கட்டத்திற்குத் தயாராகவும் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கூறுகிறது.
முக்கிய 5 கருத்துகள்
1. உங்களை நீங்களே கண்டறிய (Self Discovery)
தனிமை, நம் உண்மையான பலம், பலவீனம், விருப்பங்கள், வாழ்க்கை நோக்கம் ஆகியவற்றை அறிய உதவுகிறது.
வெளி உலகத்தின் சத்தம் குறையும்போது, நம் உள்ளக் குரல் தெளிவாகக் கேட்கும்.
2. பெரிய மாற்றத்திற்குத் தயார்படுத்துதல்
வாழ்க்கையில் வரும் முக்கிய மாற்றங்களுக்கு முன், அமைதியான காலம் தேவைப்படலாம்.
அந்த நேரம் புதிய திறன்களையும் புதிய மனப்பக்குவத்தையும் உருவாக்குகிறது.
3. தவறான உறவுகளிலிருந்து பாதுகாத்தல்
எல்லா உறவுகளும் நமக்கு நன்மை தருவதில்லை.
சிலர் விலகுவது நமக்கு இழப்பு அல்ல; பாதுகாப்பாகவும் இருக்கலாம்.
4. மன வலிமையை வளர்த்தல்
தனிமையை ஏற்றுக்கொண்டு வாழக் கற்றுக்கொண்டால், உணர்ச்சி ரீதியாக வலிமை பெறலாம்.
பிறரைச் சார்ந்திருக்கும் மனநிலை குறையும்.
5. இலக்கில் முழுக் கவனம் செலுத்துதல்
தேவையற்ற கவனச்சிதறல்கள் குறையும்.
வாழ்க்கை இலக்கை நோக்கி அதிக கவனத்துடன் செயல்பட முடியும்.
நல்ல அம்சங்கள்
தனிமையை எதிர்மறையாக அல்லாமல் நேர்மறையாகப் பார்க்கச் செய்கிறது.
சுய முன்னேற்றத்திற்கான ஊக்கத்தை அளிக்கிறது.
மனவலிமை, சுயநம்பிக்கை, இலக்கு நோக்கிய வாழ்க்கை போன்ற நல்ல மதிப்புகளை ஊக்குவிக்கிறது.
சமநிலையான பார்வை
வீடியோவில் “பிரபஞ்சம் உங்களை தனிமைப்படுத்துகிறது” என்பது ஒரு ஆன்மீக விளக்கம். இதற்கு அறிவியல் ஆதாரம் இருப்பதாகக் கூற முடியாது.
உளவியல் பார்வையில், தனிமை பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்:
வாழ்க்கை மாற்றங்கள்
ஓய்வு பெற்ற வாழ்க்கை
உறவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
மனஅழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு
தனிப்பட்ட விருப்பங்கள்
எனவே, ஒவ்வொரு தனிமையையும் “பிரபஞ்சத்தின் திட்டம்” என்று எடுத்துக்கொள்வது சரியான அணுகுமுறை அல்ல. ஆனால், “தனிமையை வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாக மாற்றலாம்” என்பது உளவியல் ரீதியாகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறையாகும்.
உங்களுக்கான தொடர்பு
நீங்கள் ஓய்வு பெற்ற பேராசிரியர். தற்போது AI, Python, Machine Learning போன்றவற்றைக் கற்றுக்கொண்டு “வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றுக்கொள்பவர்” என்ற மனப்பான்மையுடன் இருக்கிறீர்கள். அந்த வகையில், தனிமையை அறிவு வளர்ச்சிக்கான நேரமாக மாற்றுவது என்ற இந்த வீடியோவின் கருத்து உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கிறது. அதே நேரத்தில், குடும்பம், நண்பர்கள், சமூக உறவுகளையும் தொடர்ந்து பேணுவது மனநலத்திற்கு சமமாக முக்கியமானது. -
Simple photos
What’s your home decoration style?
Framed family elders photos, my family photos, my kids photos where they were young, god photos. Most importantly paintings of my daughters. Also some mementos and prizes. Hope in a typical indian home we see this.
-
கற்பூரமும் மனமும்
காத்து பட்டாலே கலையாதோ கற்பூரம்,
கலங்குது என் மனசு தன்னாலே.
அரசியல் வந்தாலும்,
அவமானம் வந்தாலும்,
பொருளாதாரப் புயல் வீசினாலும்,
குடும்பக் கவலை சூழ்ந்தாலும்,
அணையாமல் காக்கும்
ஒரு தீபம் உள்ளே எரிகிறது.
அது கோபத்தின் தீ அல்ல,
அமைதியின் ஒளி.
அது அகந்தையின் குரல் அல்ல,
விழிப்புணர்வின் மௌனம்.
சிறிது தியானம்,
சில நன்றிச் சொற்கள்,
சிறு சுயஆராய்ச்சி—
போதும்…
வெளி உலகம் என்னை அசைக்கலாம்;
ஆனால் என் உள்ளத்தின் மையத்தை
அசைக்க முடியாது.
என் மனதைக் காப்பாற்ற,
வேறு எங்கும் தேட வேண்டியதில்லை.
என் உள்ளேயே இருக்கிறது
அந்த அமைதியின் சக்தி.
